تحميل كتاب الأفكار والمشاعر سليمان الغديان PDF, كتاب الافكار والمشاعر السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك, وهو كتاب عملي جديد من كتب المساعدة الذاتية الصادر عن دار النشر هاربينجر, وهو بمثابة دليل عملي لتقنيات السلوك المعرفي مثل : الاسترخاء, السيطرة على القلق, التخلص من الفزع, القضاء على الاكتئاب, شحذ القوى, إيقاف الأفكار السلبية, تغيير العادات, التغلب على الرهاب باشكاله, حل المشكلات, تغيير التفكير المحدود, التحصين ضد الضغوط, اختبار المعتقدات الأساسية, السيطرة على الغضب, التعافي من اثار الماضي والانتباه, وقد ألف هذا الكتاب مجموعة من الدكاترة المشهورين مثل : د. ماثيو ماكاي, د. مارثا ديفيز و د.باتريك فانينج, وقام بترجمة الكتاب دكتور سليمان الغديان دكتور علم النفس السعودي.
حول كتاب الأفكار والمشاعر
الكتاب يستخدم العلاج النفسي والتطوير الذاتي للأشخاص بعيداً عن الأدوية والعقاقير الكيميائية المعروفة, واستخدام طرق بسيطة ومفيدة للقارئ العادي والمعالج النفسي على حد سواء, وتعتمد على طرق علمية لا يوجد بها اكاذيب او معتقدات خرافية, وقد اشاد به أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا الدكتور جاكلين بي, وقال عنه إنه كتاب مميز ومصدر رائع ومرجع ودليل علاجي ومدرب نفسي, كما واشاد به العديد من الاكلينيكيين الآخرين مثل آرثر فريمان, كوري اف نيومان وتوماس اف كاش وغيرهم, حيث أن الكتاب يعتبر جوهرة لا تقدر بثمن, ويحمل الكثير من المساندة والدعم والتفاهم وخالي من اي ابتهال, ومليئ بالتطبيقات العملية في مجال العلاج السلوكي المعرفي.
حول الدكتور سليمان الغديان
هو سليمان بن عبد الرازق بن عبد الرحمن الغديان, استاذ العلاج النفسي المشارك, سعودي الجنسية من مواليد الرياض, متزوج ولديه خمسة أولاد, حاصل على البكالوريوس في علم النفس العام كلية العلوم العربية والاجتماعية في جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية, والماجستير في الارشاد المدرسي, الدكتوراه في العلاج النفسي, متقن للغة للعربية والانجليزية, تولى العديد من المناصب, حيث عين أستاذ مساعد بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية, عضو في الجمعية السعودية للعلوم التربوية والنفسية (جستن), كما شارك في العديد من الدورات والندوات المحلية والعالمية.
