اسم الكتاب : ارق نفسك واهلك بنفسك
اسم الكاتب : خالد بن عبد الرحمن الجريسي
التصنيف : فكر وثقافة
اللغة : العربية
حجم الكتاب : 15.13 ميجا بايت
كتاب ارق نفسك واهلك بنفسك للمؤلف خالد بن عبد الرحمن الجريسي، يعد دليلاً مهماً للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر والاكتئاب، حيث يقدم الكتاب نصائح وتوجيهات لتحسين صحة العقل والجسد، وتطوير الذات وتحقيق السعادة الحقيقية.
