تحميل كتاب طعام العبقري PDF ماكس لوغافيري, نحن نقدم لك Genius Foods PDF ماكس لوغافيري، مجموعة من الأطباق الغذائية الذكية والمتنوعة التي تساعدك على الحصول على العديد من المغذيات الضرورية للحياة الصحية المناسبة. يشمل هذا الكتاب تعليمات كيفية تحضير الأطباق الغذائية الذكية من المكونات الطبيعية الأساسية وكيفية تحويلها إلى وجبات مناسبة للأطفال والبالغين. كما أنه يقدم أيضاً تعليمات لإنشاء مخطط للحصول على التغذية الصحية يتضمن المكونات الأساسية اللازمة للحصول على العديد من المغذيات الضرورية. يحتوي هذا الكتاب على العديد من الأطباق الغذائية المختلفة التي يمكنك إطباقها مع بعضها البعض لإنشاء وجبات صحية ممتعة وغنية بالمغذيات. يحتوي كذلك على أطباق تحليلية وتفاصيل عن الأطباق الغذائية الذكية المشكلة، بالإضافة إلى الموارد الخاصة بالغذاء الصحي الذي يمكنك الحصول عليه من خلال الحصول على المغذيات الضرورية. يشمل هذا الكتاب أيضاً تعليمات كيفية التعامل مع الأطفال من أجل الحصول على التغذية الصحية والتفاعل معهم بشكل صحيح.
حول كتاب طعام العبقري
طعام العبقري هو كتاب يكتشف الحقائق الغذائية المختلفة التي تؤثر على الخلايا والأنسجة المتعلقة بالدماغ وتشرح كيفية استخدام الغذاء لتحسين الصحة العقلية ورفع مستوى الأداء والأداء. يتحدث الكتاب عن الأغذية المعروفة بأنها تحفظ الدماغ وتحسن الصحة العاقلية، مثل الأوكا والأحماض الأمينية، ويشرح كيفية إضافتها إلى الغذاء اليومي. يتحدث كذلك الكتاب عن الغذاء الذي يمكن أن يزيد من عدد من الأعراض والتحديات العقلية التي يواجهها الناس، مثل الإضطرابات التغذية والألم المزمن والاكتئاب والتوتر. يقدم الكتاب أيضًا بعض النصائح والإجراءات التي يمكن أن تساعد الناس في حماية دماغهم وتحسين صحتهم العاقلية، وفي النهاية يوفر خطط للأطعمة والأنشطة التي يمكن أن تحافظ على الدماغ وتحسن الأداء.
حول الكاتب ماكس لوغافيري
ماكس لوغافيري هو كاتب وصحافي بريطاني الموالي للمملكة المتحدة. ولد في عام 1957 في بريطانيا، انضم إلى الصحافة عام 1980 ونشر أول كتابه في عام 1993. وقد كتب ماكس لوغافيري عدد كبير من الكتب المؤلفة من الأطلس والنثر الادبي، والعديد من كتبه قد تم نشرها في أوروبا وأمريكا. وشارك الكاتب ماكس لوغافيري أيضا في مجموعة من الدورات الإعلامية والإدارية، وقد ساهم في العديد من القضايا المختلفة في الصحافة. وتحت إشراف ماكس لوغافيري صدرت الكثير من المقالات والمؤلفات المتعلقة بالصحافة والثقافة والإعلام.
